Абонирайте се за Най-важните новини от Пловдив, България и света
Бадемите са перфектната здравословна закуска
Шепа бадеми може да бъде перфектната ежедневна закуска, която предпазва от различни болести, информира "Дейли Мейл".
Богати на протеини и хранителни вещества, тези ядки потискат апетита и пазят сърцето здраво. Бадемите са богати на полезни мононенаситени мазнини и витамин Е, който предпазва от ултравиолетовите лъчи и от Алцхаймер, показват резултатите от шест изследвания на...
Как да забавим на стареенето
Д-р Ал Сиърс е най-популярният американски специалист по антиейджинг. Издал е три книги и е написал стотици статии върху алтернативната медицина и забавянето на процесите на стареене. Ето и основните тези на д-р Сиърс въз основа на богатия му професионален опит:
Забавянето на стареенето наистина е възможно. В лабораториите и клиниките се правят открития, които ни дават възможност д...
Смехотерапията лекува и подмладява
Смехотерапията подмладява и веднага вдига имунитета - дори само 5 минути. Тя бързо възстановява функцията на червата, регулира кръвното налягане, помага при проблеми с щитовидната жлеза и стрес, твърди Моника Балаян, психолог, преминал обучение при най-добрите специалисти в Русия, Германия, Холандия, Франция, САЩ.
Тя преподава смехотерапия от години, автор...
Коремните преси не топят мазнините
Ако смятате, че най-добрите упражнения за стегнат корем са коремните преси, то жестоко се лъжете. Нито те ще свършат работа, нито упражненията за бедра ще изгорят мазнините в областта на бедрата, твърдят убедено експерти от American Council on Exercise. Тези физически занимания със сигурност ще подсилят мускулатурата в съответните зони, но мазнините, натрупани там, няма да намалеят.
