При високо ниво на стрес в организма се натрупва кортизол. Има достатъчно научни изследвания, които потвърждават необходимостта от насочена работа за понижаване на нивото на стреса.

Кортизолът влияе върху много важни процеси в тялото, напр. кръвно налягане, възпаление, усвояване на хранителните вещества и микроелементи и редица други. Така се стига до сериозен...

Сексът веднъж седмично има положителен ефект върху здравето на жените, установиха учени от Тексаския университет в Остин.
Според резултатите от изследването, публикувани в The Journal of the American Medical Association, редовната сексуална активност оказва значително влияние върху физическото и психическото благосъстояние на жените.
Експертите стигнаха до изво...

Сланината е традиционен продукт, широко обичан в българската кухня. Въпреки че често се възприема като враг на здравословното хранене, тя има редица ползи, които не бива да се игнорират.
В тази статия ще разгледаме хранителните факти за сланината и нейните здравословни ползи.
Хранителни факти за сланината
Една порция сланина (34,5 грама) съ...

Индексът на телесна маса (ИТМ) е мярка за вашето тегло спрямо височината ви. Можете да изчислите своя ИТМ лесно, като разделите теглото си в килограми на квадрата на височината си в метри.
Формула
ИТМ = КГ / М2
За всички мъже и жени на 20 и повече години измерването на ИТМ се класифицира в една от четирите основни категории тегло:
Под...