Коледа ухае на канела, бор, портокали и ванилия – но зад тези приятни аромати се крият и мощни ефекти върху нервната система, емоциите и стреса. Разказваме как уханията влияят на мозъка, защо ни успокояват и как да ги използваме съзнателно за повече здраве и баланс по празниците.
Коледа е празник за всички сетива – светлини, музика, вкусове, докосване, но има едно се...

Вдигнатото над нормата кръвно налягане не задължително прави видими симптомите си. И обикновено си нямаме ни най-малка идея, че сме поставени на изпитание от него. Сред нас има хора, които са свръхчувствителни към високите му нива и стават жертви на много болезнени усещания. Но реалността е, че по-голямата част могат да не узнаят години наред, че страдат от него. Докторите редовно ни п...