Медът се използва от векове като храна и домашно средство при настинка. Част от приписваните му ползи имат медицинска подкрепа, но здравословната му репутация често е преувеличена. За някои хора консумацията му може да носи и сериозни рискове, пише Newsweek.

Основните съставки на меда са захари, най-вече глюкоза и фруктоза. Той съдържа и малки количества биоак...

Може ли една толкова проста процедура като замразяването на водата да я превърне в помощник за отслабване? На размразената вода се приписва способността да намалява апетита, да ускорява метаболизма и да подпомага изгарянето на мазнини, но дали наистина е така?
Размразената вода от години се появява в различни режими за отслабване с обещанието, че се усвоява по-лесно,...

С настъпването на есента много хора започват да се оплакват от безсъние, сънливост през деня и по-чести главоболия. Причината може да се крие в нарушаването на естествения циркаден ритъм след края на лятото.
За това разказва неврологът Анастасия Корольова в началото на септември.
Защо есента влияе на съня?
Според специалиста с настъпването на есента...

Омега-3 мастните киселини са важни за здравето на мозъка, очите, сърцето и кожата. Тъй като организмът не може да ги произвежда в достатъчни количества, те трябва да се набавят чрез храната, а в някои случаи – и с хранителни добавки.

Изразеният дефицит на омега-3 е рядкост при здравите хора. Недостатъчният прием обаче може да бъде свързан с определени промени...