Има много неща, които могат да повлияят на качеството на съня ви - от емоционален стрес до телесни заболявания като диабет, бъбречни заболявания или киселини. Каквато и да е причината, пропускането на достатъчно сън може да повлияе на настроението и продуктивността ви.
Ако този проблем продължава твърде дълго, рискът да си докарате неща като инфаркт, инсулт, невролог...

След 40 години нивата на естрогена спадат. Това води до покачване на инсулина - хормон, който помага на тялото да използва захарта. Нивата на щитовидната жлеза спадат.
Тази комбинация ви прави по-гладни. В крайна сметка ядете повече и изгаряте по-малко калории. Голяма част от наддаването на тегло се случва около корема.
Представяме 5 храни, които задължително т...

Има заболявания, които се унаследяват изключително и само по женска линия, така че е важно да сте наясно кои са.
Сред тях са някои автоимунни заболявания, както и някои състояния, които не могат да се третират като хронични заболявания, но могат сериозно да ни тормозят цял живот. Дори причината за депресията и безсънието не е задължително да е силен стрес или прекомерна работа, а...