Най-честата причина е твърде дългото седене неподвижно. Неудобната позиция може временно да притисне определени нерви, причинявайки познатото изтръпване и изтръпване. Промяната на позицията ви, изправянето и малкото ходене могат постепенно да върнат всичко към нормалното.
Понякога дискомфортът е свързан с дразнене или персистиращо притискане на нерв, например от тумор или дискова херния. В други случаи лекарят може да подозира проблеми с кръвообращението, проблеми с щитовидната жлеза или други състояния, които изискват внимание.
Важно е да се вземе предвид колко често се появява изтръпването и какви усещания го съпътстват. Само лекар може да проведе необходимата диагностика, да определи точната причина и да предпише подходящо лечение. Ако изтръпването на краката се е превърнало в чест проблем, е важно незабавно да се консултирате с невролог.
Най-вероятно няма причина за безпокойство, ако:
- кракът изтръпва само след дълго седене;
- разбирате защо се е случило това;
- след смяна на позицията и малко загряване, всичко бързо отшумява;
- Между такива епизоди се чувстваш нормално.
В този случай е полезно просто да избягвате да седите твърде дълго. Станете, отидете до кухнята и направете няколко движения с краката.
Има ситуации, в които е по-добре да не чакате.
Струва си да обърнете внимание на симптомите, ако кракът ви започне да „изтръпа“ редовно и без очевидна причина. Това е особено вярно, ако изтръпването е съпроводено с:
- усещане за изтръпване или парене, което не отшумява дълго време;
- болка, разпространяваща се към седалището, бедрото или стъпалото;
- дискомфорт в долната част на гърба;
- слабост в крака;
В такава ситуация не бива да прекарвате месеци в утеха. Колкото по-рано разберете причината, толкова по-лесно ще бъде да се справите с нея. Освен това, ранното лечение обикновено е по-евтино – както във време, така и във финансов план – и най-важното, има по-голям шанс да се предотврати влошаването на проблема.
Откъде да започна?
Ако изтръпването и мравучкането продължават, може да се наложи да се консултирате с невролог. Специалистът ще ви попита кога са започнали симптомите, ще тества чувствителността и рефлексите ви и, ако е необходимо, ще ви предпише допълнителни изследвания.