Въпросът дали можете да пиете кафе на празен стомах тревожи мнозина, най-вече хората с висока кръвна захар. От една страна, кофеинът има ободряващ ефект и помага да се ободрите сутрин. От друга страна, пиенето на кафе на празен стомах може да повлияе негативно на стомаха и цялостното благосъстояние. Руският лекар д-р Михаил Кутушов дава експертно мнение по въпроса.
Експертът допълва, че в случая е необходимо да се вземат предвид няколко фактора, които могат да повлияят на реакцията на тялото към кафето, изпито на празен стомах.
"Кофеинът е психостимулант, който действа върху централната нервна система, предизвиквайки повишена активност и подобрена концентрация. Освен това ускорява пулса, повишава кръвното и стимулира производството на стомашен сок", обясни специалистът.
"Пиенето на кафе на празен стомах може да увеличи отрицателните ефекти на кофеина. Празният стомах е по-чувствителен към ефектите на киселината, така че може да се появи усещане за парене и дискомфорт. В допълнение, кофеинът може да ускори разграждането на гликогена в черния дроб, което води до намаляване на нивата на кръвната захар. При хора с диабет това може да причини хипогликемия", казва специалистът.
Кафето повишава киселинността на стомаха, подчертава д-р Михаил Кутушов и допълва, че хората с гастрит и пептична язва не трябва да забравят за това.
Тази напитка също може да причини безсъние, тревожност, безпокойство и главоболие, добавя докторът.
Специалистът обръща внимание на факта, че тялото на всеки човек е индивидуално, така че реакцията към кафето на празен стомах може да бъде различна. Тези, които имат хронични заболявания, определено трябва да се консултират с лекар.
Д-р Михаил Кутушов дава и препоръки как да намалим отрицателните ефекти на кофеина: "Сутрин, преди да се насладите на любимата си напитка, хапнете лека закуска. Пийте не повече от 3-4 чаши кафе на ден. Изберете меки сортове с ниско съдържание на кофеин. И не забравяйте да слушате тялото си".блиц