header

Собствено Търсене

Вторник, 20 Август 2019    - КОНТАКТИ -    plovdivmedia@yahoo.com


Архив на статии от категория -> Доктор

7 често срещани недостига на витамини

7 често срещани недостига на витамини

Дори да се стараете да се храните здравословно, то вероятно не успявате да набавите на тялото си всички необходими витамини и минерали. Кои са най-често срещаните недостига на витамини, какви проблеми могат да ни причинят и как да се справим с тях?

1. Недостиг на желязо
Желязото е минерал, който се намира в червените кръвни телца. Той е ключов за преноса на кислород до клетките. Недостигът на желязо е често срещан в света, като се смята, че 1/4 от хората го имат. Проблемът се среща по-често при жените заради месечния цикъл,...

>>>

Терапия със зехтин

Терапия със зехтин

От древни времена маслините са почитани от хората като съюзник на здравето и красотата. Богатството им от полифеноли обещава дълголетие
Зехтинът може да бъде с различна степен на преработка. Колкото по-необработен е, толкова по-високо е съдържанието на полифеноли. Мощните антиоксиданти са необходими на организма ни в борбата със свободните радикали, които увреждат клетките.

Медицинските проучвания сочат, че консумиращите редовно зехтин имат 41% по-нисък риск от получаване на инсулт, в сравнение с тези, които не включват...

>>>

Лятна диета с домати

Лятна диета с домати

Защо да изберете диета с домати? Лятото имаме възможността да се насладим на вкусни и сочни домати, при това от различни сортове. С тяхна помощ без проблем може да си направите една експресна диета или детокс на организма, след който освен, че ще свалите няколко килограма, ще се чувствате по-здрави и енергизирани.
Доматите са богати на витамини и минерали (предимно А и С), свен това са нискокалорична храна - в 50г домати се съдържат 9kCal.
Доматите подсилват имунната система и предпазват организма от свободните радикали.
Какви...

>>>

Как да преборим безпокойството

Как да преборим безпокойството

Живеем в свят, в който много хора страдат от безпокойство и стрес всеки ден. Причините за това са много, включително финансова нестабилност, проблеми в семейството или в работата. Понякога дори и приятелската помощ не е достатъчна, тъй като в такива моменти често човек има чувството, че досажда на околните със своите проблеми.
Ако не искате да ходите при терапевт или да си излеете мъката пред други хора, има лесни решения, които могат да ви помогнат в борбата със стреса. Те са толкова прости, че може да ги практикувате дори и вкъщи,...

>>>

Издател - "Пловдив Медия" ООД     КОНТАКТИ     Общи условия
 




BgTop100.com | BgChart.net | BGtop.net | 4BG.info