header

Собствено Търсене

Сряда, 24 Юли 2019    - КОНТАКТИ -    plovdivmedia@yahoo.com




Как да доживеем до сто години

Размер на шрифта: A+ /  нормален /  A-

Видяна: 15982 пъти


PlovdivMedia - Как да доживеем до сто години

Американският кардиолог Клайд Янси дава препоръки, придържането към които може да осигури дълголетие на човека. Той вярва, че човешкото тяло първоначално е било програмирано за дълъг живот.
Спазвайки тези съвети на специалиста, вие ще имате 90% шанс да доживеете до 100-годишна възраст.
Лекарят съветва задължително да се увеличи физическата активност: Бягайте, плувайте, разхождайте се повече! При заседналите хора рискът от сърдечни заболявания или инсулт е много по-голям.
Важно е също да контролирате холестерола си. Не трябва да надвишава 5 единици. Освен това, за да увеличите шансовете си за дълъг живот, трябва да се откажете от сладките изделия, бързата храна и газираните напитки.
Нужно е да консумирате достатъчно фибри, зърнени храни, пресни зеленчуци и плодове, за да предотвратите високото кръвно.
Особено важно е то да се контролира, след като човек навърши 45-годишна възраст. Също така трябва да поддържате нормално тегло и да извършвате профилактика на диабета.
Кардиологът Клайд Янси отбелязва, че е необходимо да се откажете и от тютюнопушенето/zdrave.t

Публикувана на
15 Май 2019 година



Още статии


Най-четени




Прецакват ни с...

[b]Българските пчелари алармират за нов удар по бранша. Те са изпратили писмо до министъра на земеделието Десислава Танева, с което се обявяват против плановете на ЕС да подпише споразумение за...

Рапър изравни...

[b]Лил Нас Екс за 16-та поредна седмица е начело в класацията Хот 100 на "Билборд" за сингли с ремикса на дебютното си парче "Old Town Road", записан в сътрудничество с изпълнителя на оригиналната...

Бира със...

[b]Пиво със светена вода ще прави Българската бирена църква. Това разкри представителят на общността Гергана Гугунска в " България сутрин". Тя обясни, че все още не е избистрена с точност...

Теди все още...

Теди Велинова все още живее в тузарския палат на д-р Енчев. Поне това показват снимките й в социалните мрежи, съобщава HotArena.

Макар двамата изненадващо да обявиха...

Издател - "Меджик фонс"ООД     КОНТАКТИ     Общи условия
 




BgTop100.com | BgChart.net | BGtop.net | 4BG.info